Vidéo sophrologie

Dans un contexte difficile de confinement pour la majeure partie d'entre-nous, ou pour d'autres de présence sur son lieu de travail pour soigner, accompagner, faire en sorte que la vie de tous soit préservée, des tensions peuvent être ressenties, de l'anxiété, du stress,...

La sophrologie me parait parfaitement indiquée pour aider à se soulager de ces maux.

Je vous propose une vidéo d'introduction à une séance de sophrologie créée spécialement pour chacune et chacun d'entre nous.

Le processus de détente du corps et des pensées y est présenté afin de vous préparer à la mise en pratique avec la vidéo de la séance.

Pour accéder à la vidéo gratuitement, cliquez sur le lien ci-dessous :

 Introduction à la sophrologie

Merci de "liker"la vidéo sur YOUTUBE si cela vous a plu.

Le thème de la séance est Booster son immunité.

La séance elle-même dure environ 1 heure.

Pour accéder à la séance audio gratuitement, cliquez sur le lien ci-dessous : 

Séance

 Merci de "liker"la vidéo sur YOUTUBE si cela vous a plu.

Bonne découverte pour certaines, certains.

Bonne détente pour toutes et tous.

Isabelle